こころの健康学―がんばりすぎずに生きてみよう (日経ビジネス人文庫)



こころの健康学―がんばりすぎずに生きてみよう (日経ビジネス人文庫)
こころの健康学―がんばりすぎずに生きてみよう (日経ビジネス人文庫)
商品カテゴリ:医学,薬学,医療,看護,介護
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読むとなぜか心が軽くなる……

日経新聞夕刊連載の「こころの健康学」を再構成して文庫化したもの。
単に「うつ」だけでなく、ストレスや不安やイライラなど、
さまざまな「こころ」のトラブルを乗り切るための考え方が、
押しつけのない優しい文章で書かれている。

帯に「読めば気持ちが　ふっと　軽くなる」とある。
まさにその通りの本だ。
いろんな不安を抱えている人、うつに悩む人、その周囲の人……
多くの人に読んでほしい。

私自身軽症うつなのだが、読んでいて何度、「そうだよなあ?」とうなずいたことか。
単純に連載を並べただけでなく、それなりの編集もされているところもいい。
決して期待を裏切ることはない本です。


日本経済新聞出版社
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